【六一兒童節(jié)】關(guān)注(zhù)兒(ér)童(tóng)身高促進(jìn)健(jiàn)康(kāng)成長

來源：品源醫療時(shí)間(jiān)：2020-6-1瀏(liú)覽(lǎn)：3150

身高(gāo)是兒(ér)童(tóng)生長發育的(dí)重(zhòng)要指標，對今後的(dí)學(xué)習，就業(yè)，婚戀等有重要影(yǐng)響。身高(gāo)生長(cháng)具有(yǒu)可調控的特點，主(zhǔ)要受遺(yí)傳和(hé)環境(jìng)兩大因素(sù)決(jué)定，身高生長(cháng)潛能的發(fā)揮主(zhǔ)要由環(huán)境(jìng)因(yīn)素(sù)所決定(dìng)。

每(měi)一位(wèi)家長(cháng)都希(xī)望孩子能擁(yōng)有理想的身高，然而怎(zěn)樣幫(bāng)助孩(hái)子(zǐ)長(cháng)高？怎樣(yàng)觀(guān)察(chá)孩子(zǐ)身高增(zēng)長(cháng)是(shì)否(fǒu)出現問(wèn)題(tí)？如何把握住孩(hái)子(zǐ)增(zēng)高(gāo)的最佳時期(qī)……卻(què)是家(jiā)長(cháng)們(mén)困惑的(dí)問題。

關(guān)注兒童成長(cháng)發(fā)育(yù)將幫助家(jiā)長(cháng)避開誤區，為(wéi)兒童(tóng)未(wèi)來(lái)的(dí)幸福(fú)奠定良好的基礎。

在(zài)孩子成長的過(guò)程(chéng)中(zhōng)家長(cháng)應(yīng)關(guān)注(zhù)：

1，定期測量身高，定期評(píng)價身(shēn)高(gāo)水平

每月給孩(hái)子(zǐ)測量身(shēn)高和每周(zhōu)測量體(tǐ)重。

每次給孩(hái)子(zǐ)測量身(shēn)高後，應該在身高生(shēng)長(cháng)曲(qū)綫圖上描點記錄(lù)，並對照(zhào)不同性別和(hé)年齡兒(ér)童的(dí)身高生(shēng)長標準(zhǔn)，評(píng)價(jià)孩子(zǐ)目(mù)前的身(shēn)高(gāo)所處的水平。

如果期望孩(hái)子將來的(dí)身(shēn)高(gāo)在(zài)標準的平均(jūn)水(shuǐ)平以上，那麼就要使孩(hái)子目前的(dí)身高也處於(yú)平均水(shuǐ)平(píng)之上，這樣才(cái)比較有可能(néng)達到期望的(dí)目(mù)的。

2，觀察生長速(sù)度

孩子(zǐ)出生(shēng)後(hòu)，身長(cháng)的平(píng)均增長幅(fú)度為：第(dì)一(yī)年25厘(lí)米，第二(èr)年11厘米(mǐ)。2歲以(yǐ)後身高的平(píng)均(jūn)增(zēng)長速度為：2-3歲，10厘米；3-4歲(suì)，7厘(lí)米；4-5歲，6厘米。

5歲以後直至青春期(qī)前(qián)，每年身高(gāo)增(zēng)長(cháng)約5-7厘米(mǐ)。如果孩子每(měi)年的(dí)身高增長幅度(dù)在(zài)平均水平(píng)以(yǐ)下，將來的(dí)成(chéng)年身高很可(kě)能也(yě)在平均水平之下。

3，定期(qī)檢測(cè)骨齡

骨(gǔ)齡是能(néng)夠真(zhēn)實(shí)反映孩(hái)子(zǐ)生長(cháng)發(fā)育水平的重要(yào)指(zhǐ)標，定期監測骨齡並(bìng)預測成(chéng)年身高，才能(néng)夠(gòu)掌握孩子的身高增長與(yǔ)骨(gǔ)齡增長(cháng)之(zhī)間的(dí)關(guān)係(xì)，了(liǎo)解(jiě)孩子(zǐ)的生(shēng)長(cháng)潛(qián)能，根據(jù)骨齡和身高預測(cè)情(qíng)況(kuàng)進行適(shì)當(dāng)幹(gān)預。

4，了(liǎo)解骨(gǔ)密度(dù)情況

鈣營養狀(zhuàng)況是(shì)保障骨骼生長(cháng)的(dí)重要影(yǐng)響(xiǎng)因素(sù)，充足的(dí)鈣營養(yǎng)能夠促進骨骼生(shēng)長(cháng)和(hé)身高增長(cháng)。骨(gǔ)密度(dù)可以指示機(jī)體骨礦物(wù)含(hán)量水(shuǐ)平(píng)，間(jiān)接(jiē)反(fǎn)映身(shēn)體鈣營養水平。孩(hái)子定期進(jìn)行骨密(mì)度(dù)的(dí)檢測(cè)，可以(yǐ)了解身體鈣營(yíng)養(yǎng)水平，以便(biàn)確定是否需要補充(chōng)鈣製(zhì)劑。

5，營(yíng)造(zào)良好(hǎo)的環境(jìng)

環(huán)境因素(sù)對(duì)孩(hái)子(zǐ)身高(gāo)增長的(dí)影響作用達到70%以(yǐ)上(shàng)，合理營養，充足(zú)睡(shuì)眠，適(shì)當(dāng)運(yùn)動，心(xīn)情舒(shū)暢和疾(jí)病(bìng)預(yù)防(fáng)可(kě)以有(yǒu)效地促(cù)進身(shēn)高(gāo)的增長(cháng)。

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